In forma con una nuova challenge!

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da | Lug 31, 2019 | Allenamento

Ottimi esercizi per allenare e tonificare i muscoli addominale, i Sit-Up sono l’esercizio perfetto per avere il corpo che hai sempre desiderato! Ma come eseguirli correttamente senza farsi male? I Sit-Up, o se volete chiamarli Crunch, faranno lavorare il tuo...

L’importanza dello sport!

da | Feb 19, 2019 | Allenamento

Rimettersi in forma è sempre difficile! La motivazione deve essere sempre alta e soprattutto vanno fatte delle azioni integrate tra loro e mirate al raggiungimento degli obiettivi. Infatti seguire un regime alimentare adeguato non è abbastanza! Una dieta sana deve...