Siamo fatti di acqua ed è per questo che è essenziale apportarne il giusto quantitativo quotidianamente per il corretto funzionamento del nostro organismo.
I benefici dell’acqua sono innumerevoli:
- favorisce l’eliminazione delle sostanze di scarto attraverso sudore e urina,
- ha un effetto che si può chiamare estetico, in quanto rende i tessuti più turgidi e dona loro una forma ben definita,
- garantisce la lubrificazione delle articolazione,
- consente di mantenere adeguatamente umide le superfici di naso, occhi e orecchie che altrimenti risulterebbero secche.
La quantità giusta di acqua da assumere varia dai 6 ai 10 bicchieri da dividere nel corso della giornata.
L’acqua può essere sostituta da una bevanda in particolare, che ha la sua stessa funzione coadiuvante e che garantisce l’eliminazione delle tossine, la Tisana.
Ne esistono varie tipologie ognuna con una finalità diversa.
Scegliere quella che fa al proprio caso, consentirà di facilitare i risultati che si desiderano.
Cosa stai aspettando? Corri a bere!
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