Si dica quel che si voglia su Febbraio ma non si può non ammettere che sia sicuramente il mese più dolce dell’anno!
Tra i cioccolatini di San Valentino e le frittelle di Carnevale il nostro organismo non ha scampo!
La soluzione adatta per depurarti è il Detox d’urto!
Si tratta di un regime alimentare, da seguire per una serie di giorni, che apporta benefici a tutto il nostro corpo, in particolare a fegato e intestino. Questa dieta quindi, è consigliata dopo un periodo di eccessi alimentari.
Durante questo periodo l’organismo verrà detossinato grazie ad alcuni alimenti. Per quanto riguarda la frutta, è consigliata in particolare l’ananas e l’anguria per un effetto drenante e quella ricca di vitamina C per la sua funzione antiossidante. Come verdura sono da prediligere finocchi, carciofi, sedano, verdure a foglia verde, broccoli e spinaci. Orzo, farro, avena, quinoa, kamut, pane, pasta e riso integrali, legumi in generale e proteine animali derivanti soprattutto dal pesce azzurro sono essenziali per completare la dieta. Da bere acqua in abbondanza, tè, tisane, centrifugati!
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